Langkah Pertama: Batas Kolesterol Normal sebagai Fondasi
Kolesterol adalah senyawa lemak yang ditemukan di dalam tubuh manusia dan hewan. Ini diperlukan untuk pembentukan membran sel, hormon, dan vitamin D. Namun, kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah sanggup menaikkan risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh dikarenakan itu, penting untuk tahu langkah melindungi kolesterol normal untuk kebugaran